jak sie bic

Panowie w PN robie bic i zmieże jeszcze raz, może kurde cos nie tak mieżyłem, jak wyjdize mniej to przeprosze was za ten błąd, ale jak nie to się zdenerwuję kurde - bo nic innego nie moge zrobic

bic po plecach... wlasnie robie 1wsze bica bo mam jeszcze sile - a bardziej mi zalezy na bicu niz plecach, wiec na 1wszy ogien idzie bic a plecy to 'na odwal sie' resztkami sil... strasznie nie lubie wioslowania sztanga i martwych ciagow jakies mam dziwne uczucie ze cos moze mi sie z***ac z kregoslupem jak je cwicze ostro

Wiem wiem odkopuje temat... Ale mam te same objawy co autor tego postu. Chciałbym sie spytać czy ktos z was jeszcze miał coś takiego i jak sobie z tym poradzić? Mianowicie jak schodziłem rok temu z cyklu i zacząłem bić Hcg to zaczęły mi sie te problemy. Wszedłem na cykl i znikły... olalem to i teraz jak zszedłem znowu ta sama sytuacja. Pomału [...]

widze tu rozne opinie jeden pisze ze ziomek nie wazy 104kg hmm moim zdaniem wystarczy spojrzec jak jest zbity i przelozyc to na jego wzrost. Drugi koles pisze ze jest malo jak na 3 lata cwiczen hmm... wiadomo jeden przyklada sie na rzeźbe jeden na mase w tym przypadku widac ze wybral to drugie rozwiazanie... No ale bic 44 wzbudza juz respect :D

[...] ktoś idzie na chama to powinno się albo: -zejść z lini strzałów i skątrować -można najprosciej w świecie kopnąś taką osobę w brzuch(przecierz ręka jest krutrza od nogi) Osobiście nawet wole jak ktoś tak bije niż jak ma ktoś dobrą technike i atakuje z przemyślaną techniką. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

Jak wy mówicie o Andrzeju???Co z tego, że przegrywał??Ale kto z was osiągnoł tyle co on??No możliwe, że kilku!Ale co wy ludzie, jak wy się zachowujecie???Boks Andrzeja to tak jak TERAZ POLSKA PIŁKA!!!Piłka nożna jeszcze kilka lat temu nie była tak piękna jak teraz chociaż wiadomo zdarzają się wpadki jak zresztą w każdym sporcie. Ale Adrzej???Jakoś [...]

[...] Każdy ma prawo do swojego zdania. Jeśli w tym przypadku przytaczam tak wiele argumentów na potwierdzenie swojego, to tylko dlatego, że uważam iż lansowanie takiej postawy jak Wasza, wśród powiedzmy 'świerzych umysłów' może się dla nich naprawdę źle skończyć... To po prostu kwestia poczucia odpowiedzialności. Bij sobie "złych ludzi" [...]

[...] nieco zmeczony . -ewent rozbicie na 4 dni.. Artoor90: -moze byc(wciaz kl+tri, pl+bi), ale zalezy od poprzedniego planu..chyba ze miales dluzsza przerwe. Eazy-E: -tak samo jak Artoor90, szczegolnie ciagi na poczatek, tyle ze po minimum 5 seriach rozgrzewkowych z mala iloscia powt. Nie dlatego ze to cw podst, tylko ze wzgledu na swiezosc i [...]

normalnie mnie walneło o glebe jak zobaczyłem tą przemiane. twoi znajomi jak cie zobaczyli po redukcji to chyba cie nie poznali i pewnie w rodzinie teraz wszyscy redukują. mam małe pytanko własnie kończe cykl na mase i przechodze na redukcje. brałem ko, bcaa, whey, GB6000,topmas, l-glutamine. zostało mi sie po opakowaniu bcaa, glutaminy i whey. [...]

W necie spotkałem się z recenzjami tego trenu to kilka osób pisało, że lepiej zacząć od 0.5ml bo pomimo małego stężenia 75 a nie 100 to już przy 0.5ml daje dobry efekt. A tak jak ja na to patrzę to 37.5 mg e2d to jakos mało się wydaje. Ace tez słyszałem, że można bic nawet ED. Fajnie, że testujesz bedę chętnie zaglądał, bo jestem ciekawy jak to [...]

2 dni temu tric+bic i ręcę jak popeye %-) az pieczenie miesni i pompa ze skore chcialo rozrywac. 20g crea + 10g stamino jest w sam raz. a im wiecej tym lepiej. dzis plecy robilem ale slabo bo zapomnialem spodenek na silownie i w jeansach troche sie krylem bo wstyd i dziwnie sie na mnie patrzyli%-) od next treningu dam z siebie maximum maxa.

[...] tylko odniose sie tak ogolnie (kazdy wie, co napisal :-) ) nie, nie zalezy mi na cyklu pro. nie zakladam, ze kiedykolwiek wyjde na scene. robie to dla swojej przyjemnosci i jakiejs tam satysfakcji. oczywiscie mam swiadomosc, ze jest stanowczo za wczesnie dla mnie na takie "zabawe" z gh, poniewaz jak widzicie aktualnie jestem podczas [...]

Podobny do tego tj. pon:klata sroda:plecy bic piatek:barki tric Klatke robię obciążeniem 55kg a barki jak robiłem przodem to też gdzieś tyle, plecy zawsze na maszynach również obciążenia około 50. Efekty jakieś są-na klate nie narzekam bo zawsze się do niej przykładałem a reszta jak reszta. Sporą część czasu jechałem na spalanie tkanki tłuszczowej [...]

podpowiecie jak zazywac suplementacje,moze wskazecie aby dokupic cos. - dział suplementacja chłopie chcesz się zabic??? plecy 29 tric 19 klata 19 bic 15 barki 25 nogi 19 przed 10 duża partia 12-16 mała 9-12 serii czyli PRZEŁADOWANY!!! zmniejsz ilość serii

panowie nie!! nie podawajcie wyników chodzi mi o to czy macie ten mięsień PROPORCJONALNIE silny w stosunku do dwugłowego??? Jeśli już dajecie wynik to dajcie ile bic ile tric i się okaże jak to jest KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] nogi + barki, klata + bic, plecy + tric, nie ma sensu się przejmować, trzeba robić swoje . Bisker Zakładaj swój temat - daj pełną ankiete, dodaj ile razy w tygodniu masz trneningi SW i jak intensywne, na jakich ciezarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i jak wyglądał twój ostatni plan. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-05-18 19:54:56

sory ale jak dla mnie ten trening do bani zrob normalna masowke 3dniowa 1 dzien klata+tri 2 dzien plecy+bic 3dzien nogi+barki za młody jestes zeby sie katowac tak w 1 dniu tric bic i klata niee zmien to i wroc do normalnej masowki skoro cwiczysz rok

79,3 waga w kimonie, nie wiem jak z filmikami ale być może.;-) przynajmniej nie musze zbijać wagi :DD A sie pomierzyłem dziś z ciekawości Bic 37,6cm Kark 44cm Przedramie 33cm (na zgieciu) Pas 77cm (wieczorem) Udo 60cm Łydka 40cm Klata ~107cm Barki między 120cm a 130cm żyłki widać na przedramionach, łapach, barkach i nawet troszeczkę na udach wiec [...]

[...] na cyklu i diecie masowej jego waga w szczytowych miejscach napewno skoczy od 10kg w góre ale ile dokładnie to nie wiem bo nie jestem jasnowidzem. Kolega jest ekto jakto pisał wiec moze koło 10kg. Ja jestem endo-mezo i na takim cyklu około 15kg w góre by poszło, chociaz nigdy nie stosowałem antka i nie wiem czy bede stosował bo nie [...]

Qrcze mam dylemat: wybrałem już sobie ćwiczenia na wszystkie partie mięśni, ale nie wiem, w jaki trening to ułożyć: BRZUCH: -unoszenie nóg wisząc na drążku/przyciąganie kolan w leżeniu płasko - dół -skłony boczne - skosy -półbrzuszki - góra NOGI: -przysiady z obciążeniem -syzyfki/wykroczny/bułgarski - ale chyba ten ostatni -mc na prostych nogach [...]